GYROTONIC® ermöglicht Bewegungsfreiheit, Vielfalt und Intensität___
Statt einzelner Muskeln, werden Muskelfunktionsketten trainiert. Sowohl Diagonal, als auch in Kreis- und Spiral-Bewegungen. Besondere Aufmerksamkeit gilt der Wirbelsäule und den Gelenken.
Die kreisenden Bewegungen massieren die inneren Organe, Faszien und Meridiane___
Die GYROTONIC® Methode verwendet dreidimensionale Bewegungsabläufe, die in sich geschlossen und ohne Unterbrechung gegen den gleichförmigen Widerstand des Gerätes durchgeführt werden. Jeder Bewegungsablauf wird mit einem korrespondierenden Atemmuster synchronisiert.